Home / Mẹo giảm mỡ bụng / 5 Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất

5 Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất

Cách giảm mỡ bụng sau sinh được các chị em tìm kiếm để lấy lại vòng eo thon gọn như thời con gái. Tuy nhiên khác với những người béo bụng bình thường, các chị em khi sinh còn phải cho con bú, chăm con nên cần chọn phương pháp an toàn nhất. Vậy cách nào giúp chị em giảm eo hiệu quả?

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và lá ngải cứu

cách giảm mỡ bụng sau sinh

Từ thời rất xa xưa các mỹ nữ cung tần trong cung đình Huế đã áp dụng phương pháp này để lấy lại vòng eo sau sinh. Sử dụng muối rang nóng cùng với ngải cứu giúp các chị em lấy lại vòng eo thon gọn, làm mềm các cơ bụng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng phòng tránh một số bệnh phụ khoa và táo bón hiệu quả.

Xem thêm: trà giảm cân Cường Anh

Công thức các chị em có thể áp dụng như sau:

Nguyên liệu: 500g muối hạt hiệu quả, 1 bó ngải cứu

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo, cắt thành từng khúc.
  • Bước 2: Cho lá ngải vào chảo rang đến khi ngả màu vàng thì tiếp tục cho muối vào thêm 3 phút cho nóng chảo.
  • Bước 3: Đổ muối rang lá ngải vào một cái túi và quấn quanh bụng trong vòng 20 phút.

Phương pháp này tác động trực tiếp đến vùng ngoài da và các cơ bụng bên trong, đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng mà lại khá an toàn cho cả mẹ và em bé. Các chị em nên kiên trì thực hiện 2 -3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng

giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng

Tận dụng những nguyên liệu hàng ngày để chế ra những bài thuốc giảm mỡ bụng hiệu quả giúp chị em vừa tiết kiệm mà vừa an toàn cho cả hai mẹ con. Gừng là gia vị không thể thiếu trong căn bếp. Tận dụng gừng và muối bạn đã có một phương pháp giảm mỡ bụng tuyệt vời. Tác dụng của gừng là làm nóng hóa lỏng các mô mỡ thừa, khi kết hợp với muối giúp diệt khuẩn, thải độc, làm săn chắc da.

Cách thực hiện:

Nguyên liệu: 500g gừng tươi, 500g muối hạt sạch

Cách làm:

  • Gừng rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhỏ, đem trộn với muối hạt
  • Cho gừng và muối vào chảo rang nóng và thấy săn lại. Sau đó đổ khăn dày và buộc kín.
  • Chườm muối gừng xung quanh vùng bụng đến khi nó nguội hết. Bạn lưu ý, vừa chườm kết hợp với massage nhẹ nhàng. Sức nóng của nó sẽ làm các mô mỡ tan ở vùng bụng. Để đạt hiệu quả nên sử dụng từ 1 -2 lần / ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Gừng có tính nóng, chất oxy hóa cao, ngăn độ pH trong dạ dày và giảm mỡ bụng hiệu quả. Chất gingerol có trong tinh dầu gừng còn có tác dụng làm nóng đánh tan mỡ thừa vùng bụng. Khi dùng rượu gừng nó thấm sâu qua da, vào vùng mỡ thừa làm tăng hiệu quả phân hủy mỡ nơi này.

Các chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng phương pháp này vì ngoài giúp giảm mỡ bụng thì nó còn trị rạn da cực tốt.

Xem thêm: Trà giảm cân Golean

Giảm mỡ bụng bằng nghệ sau sinh

Theo nghiên cứu thì trong nghệ chứa thành phần curcumin rất tốt cho các mẹ sau sinh. Tác dụng của nó giúp chống viêm nhiễm vết thương mổ, thanh lọc cơ thể, trị chứng táo bón, đặc biệt rất hiệu quả trong việc đánh tan mỡ bụng, giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da trắng sáng mịn màng.

Phương pháp sử dụng hiệu quả nhất là bạn có thể uống trực tiếp nghệ với mật ong, pha tỉ lệ 1: 1 với 250ml nước ấm, sử dụng vào sáng sớm trước khi ăn sáng khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng để bôi ngoài da, massage nhẹ nhàng, thực hiện 2 – 4 lần/tuần.

Cách giảm mỡ bụng bằng tập yoga

Không những các chị em tập yoga để có thân hình săn chắc, vóc dáng mảnh mai, vòng eo thon gọn mà nó còn hỗ trợ chữa rất nhiều bệnh tật. Đối với các mẹ sau sinh áp dụng phương pháp này khá tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, yoga còn giúp người ta tĩnh tâm, giảm căng thẳng stress, giúp các mẹ phòng tránh trầm cảm sau sinh.

Trên đây là 5 cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất các mẹ nên tham khảo. Vì một thân hình thon gọn, một sức khỏe tốt, hãy lên kế hoạch giảm cân, giảm mỡ bụng thôi nào!

Xem thêm: Thuốc giảm cân

Check Also

Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả chỉ bằng chế độ ăn uống

Mỡ trong cơ thể chủ yếu đến từ thức ăn hàng ngày. Thức ăn thông ...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *