Home / Mẹo giảm mỡ bụng / Bật mí 3 loại thảo dược giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả

Bật mí 3 loại thảo dược giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả

Cuộc sống hiện đại, công việc văn phòng phải ngồi nhiều chiếm phần lớn thời gian của bạn. Theo thời gian, phần mỡ dưới bụng sẽ tích luỹ dần dần và một ngày bạn phát hiện mình đang trong tình trạng dư mỡ rất nhiều. Tuy nhiên, bạn không muốn sử dụng các loại thuốc giảm cân vì sợ chúng ảnh hưởng đến sức khoẻ. Một số loại thảo dược cũng có thể giúp bạn vừa giảm cân vừa đảm bảo an toàn cho sức khoẻ nữa đấy.

Xem thêm: cà phê sâm

Bạch Hà

cây bạch hà

Bạch hà giúp bạn đốt cháy chất béo khá hiệu quả. Trong 1 nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những tình nguyện viên có hít hơi bạc hà thường xuyên sẽ có nhu cầu nạp năng lượng ít hơn 23% so với người bình thường. Lý do chính là do bạc hà tham gia vào quá trình trao đổi chất, từ đó thúc đẩy nhanh quá trình trau đổi chất và đào thải chất béo một cách tự nhiên.

Để giảm mỡ bằng bạc hà bạn nên ăn 1 ít lá bạc hà sau mỗi bữa ăn. Điều này giúp bạn xoa dịu nhanh chóng cảm giác thèm ăn. Nếu bạn làm việc này thường xuyên, hệ tiêu hoá sẽ làm việc tốt hơn, từ đó loại bỏ các chất độc hại và thanh lọc cơ thể an toàn.

Trà bạc hà cũng là một lựa chọn không tồi đấy nhé. Mỗi sáng bạn nên lấy một ít lá bạc hà khô và đun với nước làm trà bạc hà uống. Bạn nên thực hiện việc này đều đặn để có thể giảm được cân.

Khổ qua

khổ qua

Các nhà khoa học cũng nhận thấy rằng, khổ qua có khả năng thanh lọc mỡ trong máu hiệu quả. Dùng 2-3 quả khổ qua 1 ngày có giúp bạn ngăn chặn việc hấp thu 100g mỡ. Hiện nay, khổ qua còn là thành phần chính trong các loại thuốc hỗ trợ giảm cân.

Bạn có thể ăn sống khổ qua hoặc dùng trà khổ qua rất tiện dụng, khi sử dụng khổ qua nhằm mục đích giảm cân, bạn nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao cộng với việc uống nhiều nước trong ngày. Sản phẩm sẽ mang đến bạn hiệu quả bất ngờ đấy.

Xem thêm: https://bantragiamcan.com/product/tra-giam-can/

Trà xanh

Trà xanh thì đã không quá xa lạ gì rồi phải không nào. Rất nhiều nghiên cứu hiện nay đã chỉ ra rằng, trà xanh có tác dụng giảm cân và hạn chế tình trạng béo phì nhanh chóng. Bên cạnh hỗ trợ giảm cân, trà xanh còn giúp lợi tiểu và chống oxi hoá, ngăn ngừa quá trình lão hoá của cơ thể bạn.

Mỗi sáng, bạn nên uống 1 cốc trà xanh nóng, việc này cũng góp phần giúp bạn tiêu hao đến 100 calo đấy nhé. Lưu ý là khi uống trà xanh bạn nên uống nguyên chất, không nên cho đường vào đâu nhé.

Có thể bạn quan tâm:

Giảm mỡ bằng 3 công việc nhà đơn giản

Giảm cân bằng phương pháp tắm muối

Check Also

Giảm cân bằng phương pháp tắm muối

Muối cũng là chất liệu làm đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ! Hơn ...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *