Bài tập giảm mỡ

Phơi quần áo Khi phơi quần áo, cần phải khom lưng để lấy chúng, sau đó đứng thẳng lên, để phơi. Do đó bạn phải vận dụng sức của phần lưng, mỗi lần phơi quần áo càng nhiều, thì số lần vận động cũng càng cao, đây là cơ hội ...

Nhón chân lên, thử dùng sức của mũi chân để đi bộ giống diễn viên múa ballet, cách này có thể giúp cho phần cẳng chân của bạn thon và tròn hơn. Động tác này hết sức đơn giản, bình thường lúc ở nhà hoặc ở nơi làm việc đều có ...

Có một số người, thân thể không phải là mập, chỉ là thừa cân ở một vài bộ phận nào đó, chẳng hạn phần đùi. Do đó, chỉ cần mỗi ngày duy trì đều đặn việc luyện tập động tác chân sẽ có được vóc dáng đẹp. Hãy xem kĩ ...

Giảm mỡ bụng nam giới nhanh nhất và đảm bảo sức khỏe được áp dụng nhiều chính là các bài tập thể dục. Có rất nhiều bài tập thể dục tác động trực tiếp đến vùng bụng, làm săn chắc, đánh tan mỡ bụng giúp các bạn nam có thân ...

Tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà là phương pháp phổ biến giúp các chị em văn phòng, công sở hay bỉm sữa bận rộn mà vẫn mong có vòng 2 thon gọn và chắc khỏe. Bài viết sau sẽ giới thiệu một số bài tập yoga giảm mỡ bụng ...

Bài tập giảm mỡ bụng tại nhà dưới đây sẽ giúp chị em có thêm được cách làm eo thon dáng gọn.Từ xa xưa vẻ đẹp chuẩn mực của con gái Việt Nam đã được gói gọn trong các câu ví von  như “ Nhất dáng – nhì da”. Chính ...

Giảm mỡ bụng dưới như thế nào là hiệu quả là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Đối với những người làm việc văn phòng, thường xuyên phải ngồi một chỗ thì việc mỡ bụng dưới tích tụ ngày càng nhiều là không tránh khỏi. ...

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả nhất, thực hiện ngay hôm nay để có được bụng phẳng, tự tin khoe vóc dáng và diện những chiếc đầm body tuyệt đẹp. Bụng là vùng dễ dàng phình to và cũng là vùng có khả năng tích tụ ...

Aerobic giảm mỡ bụng là một trong những bộ môn thể dục được các chị em yêu thích. Các bài tập aerobic không quá nặng, phù hợp với nhiều lứa tuổi nhưng lại mang đến hiệu quả cao. Một số chị em khi tập quen rồi thì có thể thử ...