Home / Mẹo giảm mỡ bụng / Giảm cân bằng phương pháp tắm muối

Giảm cân bằng phương pháp tắm muối

Muối cũng là chất liệu làm đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ! Hơn nữa ở đâu bạn cũng có thể mua được, dùng muối để tắm vừa kinh tế lại vừa hiệu quả. Trên bề mặt da có rất nhiều tế bào bị lão hoá, thường ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và sự thông thoáng của da, thông qua việc tắm muối có thể tẩy bỏ chúng, do đó có thể đạt được hiệu quả giảm cân.
Và việc ngâm muối có thể khiến cho nhiều chất khoáng thấm vào da, tăng hiệu quả giữ ẩm cho da, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Tuy nhiên có điều cần chú ý là khi ở trong tình trạng quá đói hoặc quá no đều không nên tắm, để tránh dẫn đến trạng thái không thích ứng của cơ thể.
TẮM MUỐI

Nguyên liệu:
Muối: 2 thìa canh, Cách làm:
1. Cho muối vào nước nóng.
2. Ngâm người vào trong nước, tắm khoảng 5 phút.
3. Rời khỏi bồn tắm, nghỉ ngơi khoảng 30 giây, sau đó lại ngâm người trong nước. Lặp lại như thế khoảng 3 lần.
4. Sau khi tắm muối xong, tắm lại cả người và tóc bằng nước sạch.
Công dụng:
Có thể giúp tẩy các tế bào chết trên cơ thể, có công dụng giải độc rất tốt, giúp giảm lượng mỡ tích luỹ và giảm cân.
Tắm dầu

Dùng tinh dầu thơm để tắm là một cách giảm cân cực kỳ hiệu quả. Vì phân tử tinh dầu có thể thông qua dịch bạch huyết thấm vào cơ thể, nếu cộng thêm việc massage cục bộ, có thể có tác dụng đốt cháy lớp mỡ thừa tích luỹ, đạt được hiệu quả giảm cân cục bộ.
Nói về các tinh dầu giải độc và tiêu mỡ lúc tắm thì có rất nhiều phương pháp để bạn tham khảo.

Xem thêm: Trà giảm cân Golean Detox

TẮM VỚI TINH DẦU  CHANH HOẶC HƯƠNG THẢO

Nguyên liệu
Tinh dầu hương thảo (hoặc tinh dầu chanh): 8-10 giọt
Cách làm
1. Cho nước nóng khoảng 40° vào bồn tắm.
2. Sau đó cho 8-10 giọt tinh dầu chanh (hoặc hương thảo) vào nước.
3. Ngâm người trong bồn tắm, đồng thời dùng miếng xốp bọt biển massage cục bộ nơi cơ thể nhiều mỡ, tắm khoảng 20 phút.
*Công dụng
Tinh dầu hương thảo giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất, có hiệu quả làm săn chắc da; tinh dầu chanh hỗ trợ bài trừ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Để giúp tiêu mỡ giải độc thì hai loại tinh dầu này đều có hiệu quả rất tốt.
TẮM VỚI TINH DẦU HÚNG QUẾ VÀ TINH DẦU TÁO
Nguyên liệu
Tinh dầu táo: 4 giọt
Tinh dầu húng quế: 4 giọt
Cách làm
1. Cho tinh dầu húng quế và tinh dầu táo vào trong nước ấm.
2. Ngâm người trong nước ấm, đồng thời kết hợp với massage. Tắm khoảng 20 phút.
Công dụng:
Tinh dầu táo kích thích các hạch bạch huyết, kích thích sự chuyển động của các dịch thể đồng thời có tính lợi tiểu, có thể cải thiện các tế bào mô, kích thích gan bài tiết tiêu hoá mỡ, đối với bệnh béo phì rất công hiệu. Phương thuốc này có thể giúp săn chắc da và hồi phục độ sáng bóng của da.
TẮM VỚI HÚNG TÂY HOẶC CHANH

Nguyên liệu
Tinh dầu húng tây: 3 giọt Tinh dầu chanh: 3 giọt
Cách làm
1. Cho tinh dầu húng tây và tinh dầu chanh vào nước nóng.
2. Ngâm người vào trong nước, tắm khoảng 20 phút.
Công dụng
Có thể khiến cho cơ bắp săn chắc, khó nhìn thấy lượng mỡ dư thừa.
• Điều cần chú ý khi sử dụng tinh dầu
Mỗi loại tinh dầu do có thành phần đặc thù nên đối với một số bệnh nhân hoặc trạng thái cơ thể sẽ không thích hợp. Do đó, khi sử dụng tinh dầu, cần phải chú ý các đặc điểm dưới đầy:
Không được liên tục dùng tinh dầu
Một số tinh dầu có chứa độc tính, nên không được sử dụng liên tục trong nhiều ngày cùng một loại tinh dầu, để tránh tình trạng trúng độc.
Những loại tinh dầu này bao gồm: tinh dầu húng quế, húng tây, chanh, hương thảo, bạch đàn, tuyết tùng. Những loại tinh dầu đặc biệt mẫn cảm với ánh sáng Một số loại tinh dầu đặc biệt mẫn cảm với ánh sáng, do đó, không được sử dụng những loại tinh dầu này hàng ngày.
Những loại tinh dầu này bao gồm: tinh dầu chanh, cam hương, angelica.
Tinh dầu có tính kích thích
Một số loại tinh dầu có tính kích thích, do đó khi tiến hành massage, nhất định phải chú ý nồng độ pha loãng tái sử dụng của tinh dầu khoảng 1 %. Những loại tinh dầu này bao gồm: tinh dầu bạc hà, sả, đinh hương, tiêu đen, angelica.

Xem thêm: Trà tăng cân Cường Anh

Check Also

Giảm mỡ thừa bằng 3 công việc nhà đơn giản sau đây

Phơi quần áo Khi phơi quần áo, cần phải khom lưng để lấy chúng, sau ...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *