Home / Thực đơn giảm mỡ / Thực đơn low carb giảm mỡ bụng siêu nhanh trong 7 ngày

Thực đơn low carb giảm mỡ bụng siêu nhanh trong 7 ngày

Ăn nhiều carb khiến cơ thể bạn tích nhiều mỡ đặc biệt là vòng 2 không được thon gọn. Cảm giác thèm ăn đồ ngọt khiến bạn không thể cưỡng lại những món ăn hấp dẫn giàu carb. Để hạn chế tình trạng trên, bạn nên áp dụng chế độ ăn low carb của chúng tôi. Hiệu quả rất tốt trong việc giảm mỡ vùng bụng. Trà giảm cân Cường Anh

Thực đơn low carb giảm mỡ bụng

Dưới đây, chúng tôi cung cấp cho bạn thực đơn low carb giảm mỡ bụng chuẩn, bạn hoàn toàn có thể áp dụng chúng ngay hôm nay.

Thực đơn Low Carb ngày 1

Bữa sáng: ăn thanh đạm, rau xà lách luộc và 1 quả trứng luộc

Bữa trưa: cung cấp đủ đạm và protein (1 ly nước ép bưởi +salad tôm và rau củ)

Bữa tối: 1 đĩa bông cải xanh luộc và ức gà nướng

giảm mỡ bụng
giảm mỡ bụng

Thực đơn Low Carb ngày 2

Bữa sáng: vẫn cung cấp đủ protein là 2 quả trứng luộc kết hợp với 1 đĩa salad trộn dầu giấm thơm ngon.

Bữa trưa: bổ sung 1 ly sữa chua không đường cộng với 1 ít trái cây

Bữa tối: 1 chén súp cá dinh dưỡng và 1 đĩa trái cây tươi. Giảm cân Cường Anh

Thực đơn Low Carb ngày 3

Bữa sáng: 2 quả trứng gà ốp la và 1 đĩa xà lách luộc

Bữa trưa bắt đầu ăn ít lại: 1 ly sữa chua không đường và vài quả việt quất.

Bữa tối: Rau xà lách trộn và tôm luộc.

Thực đơn Low Carb ngày 4

Bữa sáng: 1 miếng ức gà ăn kèm 1 đĩa rau luộc

Bữa trưa: 1 đĩa salad trộn thịt bò và 1 ly sinh tố bơ

Bữa tối: đậu hủ chiên giòn và rau xanh luộc

giảm mỡ bụng

Thực đơn Low Carb ngày 5

Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, nếu thấy khó ăn bạn có thể ăn kèm với salad hoặc rau luộc

Bữa trưa: 1 đĩa salad gà trộn với dầu olive

Bữa tối: 1 đĩa thịt heo luộc và rau muống luộc

Thực đơn Low Carb ngày 6

giảm mỡ bụng

Bữa sáng: loai bỏ hẳn đạm và tinh bột ra khỏi khẩu phần bằng cách ăn 1 đĩa cà chua trộn với trái cây

Bữa trưa: 1 cánh gà nướng và 1 đĩa bông cải luộc

Bữa tối: 1 ly sinh tố trái cây không đường

Thực đơn Low Carb ngày 7

giảm mỡ bụng

Bữa sáng: 1 phần salad tôm trộn gỏi

Bữa trưa: rau luộc, thịt nạt và 1 phần rau xanh

Bưa tối: cá hồi hấp + 1 đĩa rau luộc

 Trà giảm cân Golean Detox

Check Also

Làm sao giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày

Làm sao để giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày luôn là nỗi băn ...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *